> 内感受，是你感知自己身体内部状态的能力——心跳、呼吸、饥饿、疲惫、情绪的身体信号。研究发现，内感受能力强的人，直觉更准确，情绪调节能力更强，创造力更高，决策质量更好。 [[呼吸是访问无意识身体的钥匙]] > 这是一个深刻的讽刺：在试图变得更高效、更理性、更像机器的过程中，我们正在失去那些让我们比机器更有价值的东西。-- [[人类的脆弱和局限性是人之为人的根本意义源泉]]