敢于示弱才是真正的强者 弱者必须紧抓"强大"的外壳，因为他们没有内在缓冲来应对可能的否定。强者则可以放下这层防御，因为他们的价值感不依赖于完美形象。 --- ## 自我价值的来源问题 [[价值体系（自我&他人）]] 我们是从内部还是外部获取价值感？弱者将自我价值外包给他人评价，因此必须控制他人看到的形象。强者已经内化了价值感，外部反馈成为信息而非威胁。 ## 脆弱性与连接的关系 人类是社会性动物，真正的连接建立在真实性之上。 示弱是一种邀请——邀请他人进入真实的自我。只有不怕失去表面关系的人，才敢冒险追求深度连接。 这是一种**力量的再定义**：从"不需要任何人"转向"有能力建立相互依存的关系"。