### 第一维度：快乐（Happiness） - **核心定义：** 追求**舒适、愉悦和稳定**。 - **书中的比喻：** 就像**牛奶巧克力**（甜美顺滑）或**气球**（顺风时高高飘扬）。 - **关键词：** 满足感（Satisfaction）、享受（Enjoyment）、无忧无虑。 - **典型生活：** 就像作者父亲的生活（Yoshi）。住在舒适的家乡，有稳定的家庭，每年参加赏樱派对和温泉旅行。生活是可预测的、安逸的。 - **衡量标准：** “我觉得我的生活很舒服，我很开心。” ### 第二维度：意义（Meaning） - **核心定义：** 追求**目的、贡献和连贯性**。 - **书中的比喻：** 就像**锚**（Anchor），给生活提供稳固的重心。 - **关键词：** 目的（Purpose）、重要性（Significance）、美德（Virtue）。 - **典型生活：** 就像特蕾莎修女或致力改变社会的活动家。生活是为了某种比自身更伟大的目标服务，即使这意味着牺牲个人的快乐或舒适。 - **衡量标准：** “我的生活有明确的目标，我对社会有贡献。” ### 第三维度：心理丰富性（Psychological Richness）——这是本书的核心贡献 - **核心定义：** 追求**多样性、新奇和视角的转变**。 - **书中的比喻：** 就像**黑巧克力**（有苦有甜，口感复杂）或**蜿蜒曲折的徒步旅行**（充满未知和风景）。 - **关键词：** 有趣（Interesting）、新奇（Novelty）、复杂（Complexity）、戏剧性（Dramatic）。 - **典型生活：** 就像神经学家奥利弗·萨克斯（Oliver Sacks）或去印度流浪时的史蒂夫·乔布斯。生活充满了变数、挑战、甚至痛苦，但每一个经历都重塑了他们看世界的方式，积累了丰富的故事。 - **衡量标准：** “我经历了很多独特的事，我的生活充满了故事和视角的改变。” [[Psychological richness enables an interesting life]]